我們常說“一場秋雨一場寒”，每年的夏秋交季期間，往往是老年人疾病易發(fā)之時。為貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》，提高老年人科學(xué)鍛煉意識，降低疾病發(fā)生率，9月27日，中山市體育競賽與國民體質(zhì)監(jiān)測中心在火炬開發(fā)區(qū)老年干部大學(xué)開展了3場科學(xué)健身講堂。講堂由市體育競賽與國民體質(zhì)監(jiān)測中心劉松濤同志主講，共吸引了150多名群眾參加。

　　當(dāng)日上午，劉松濤同志以“秋季體育鍛煉指南”為主題，從氣候、運(yùn)動和疾病等方面向群眾講授了秋季參加體育運(yùn)動的注意事項(xiàng)；下午，劉松濤同志繼續(xù)以“常見運(yùn)動損傷的處理原則”和“運(yùn)動中飲食指南”為主題，開展了2場科學(xué)健身講座。講座以通俗易懂的語言和生動的描述，由淺入深地向群眾進(jìn)行理論講解，并通過圖文、視頻等形式，從運(yùn)動學(xué)、營養(yǎng)學(xué)的角度講述運(yùn)動損傷處理、運(yùn)動營養(yǎng)和均衡飲食等科學(xué)知識。

　　本次活動由火炬開發(fā)區(qū)教體文旅局主辦，中山市體育競賽與國民體質(zhì)監(jiān)測中心、火炬開發(fā)區(qū)宣傳文體服務(wù)中心、區(qū)體質(zhì)測定與運(yùn)動健身指導(dǎo)站共同承辦，并得到火炬開發(fā)區(qū)老年人協(xié)會的大力支持?；顒拥呐e辦，進(jìn)一步提高了廣大群眾的科學(xué)健身意識，為營造科學(xué)健身氛圍，推進(jìn)全民健身活動深入開展起到積極作用。