為弘揚(yáng)中華民族孝老愛親傳統(tǒng)美德，營(yíng)造養(yǎng)老孝老敬老社會(huì)氛圍，積極推動(dòng)老年文化體育活動(dòng)的創(chuàng)新，在全國“敬老月”之際，以“關(guān)愛老人健康，倡導(dǎo)科學(xué)健身”為主題的“‘我為群眾辦實(shí)事’——2021年廣東省國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)萬里行第三站活動(dòng)”于10月23日-24日在惠州龍門舉辦。本次活動(dòng)為廣大老年人開展體質(zhì)健康檢測(cè)，開具運(yùn)動(dòng)處方，指導(dǎo)老年人科學(xué)健身，進(jìn)一步豐富了當(dāng)?shù)乩夏耆宋捏w生活，倡導(dǎo)了老年人“寓健于樂”，在運(yùn)動(dòng)中共享美好幸福生活的理念。
在現(xiàn)場(chǎng)，龍門縣老年體協(xié)展示了廣場(chǎng)舞、太極扇、柔力球等多個(gè)健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，表演者多數(shù)為退休人員，舞臺(tái)上活力煥發(fā)、精神抖擻、身姿矯健，充分體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)為他們帶來的歡樂和健康。精彩的表演吸引了大批群眾駐足觀看，極大調(diào)動(dòng)了現(xiàn)場(chǎng)群眾參與活動(dòng)的熱情。 針對(duì)老年群眾的體質(zhì)健康特征，本次活動(dòng)除為廣大老年群眾開展常規(guī)的體質(zhì)檢測(cè)項(xiàng)目外，還利用“廣東省國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)車”為老年人提供身體成分、糖尿病、動(dòng)脈硬化、骨密度等老年人常見慢性疾病的診斷篩查服務(wù)。運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)專家會(huì)根據(jù)檢測(cè)結(jié)果及生活行為習(xí)慣，為老年人講解如何通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)來預(yù)防慢性疾病，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的老年人體質(zhì)水平及慢病檢出情況明顯好于沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的老年人，事實(shí)充分說明運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)老年人健康的重要手段。 活動(dòng)方還邀請(qǐng)了龍門縣人民醫(yī)院的康復(fù)科醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)坐診，為老年人開展運(yùn)動(dòng)損傷檢查與康復(fù)治療。醫(yī)生表示：“老年人群體存在頸肩腰膝痛的比例相當(dāng)大，但多數(shù)人認(rèn)為這是老年病，只是由于年齡增長(zhǎng)造成的，其實(shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，科學(xué)運(yùn)動(dòng)不僅能夠有效治療和減緩此類病痛，更有非常好的預(yù)防作用?！?/p> 在現(xiàn)場(chǎng)還布置了科學(xué)健身知識(shí)小長(zhǎng)廊，開展“‘益’起敬老%20情暖夕陽”新時(shí)代文明實(shí)踐志愿服務(wù)活動(dòng)和趣味游戲等，向當(dāng)?shù)厝罕姀V泛傳播科學(xué)健身理念，指導(dǎo)群眾科學(xué)鍛煉，提高群眾健身素養(yǎng)。 23日下午，在龍門縣文化館開展了科學(xué)健身大講堂活動(dòng)，由廣州體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院體能訓(xùn)練專任教師朱麗明老師，針對(duì)老年群體的身體特征以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，進(jìn)行《科學(xué)健身方法與鍛煉》的主題講座。朱老師向老年人細(xì)致講解了運(yùn)動(dòng)對(duì)老年健康的作用與好處，提出改變不良的生活行為習(xí)慣和積極參加體育鍛煉可安全有效的促進(jìn)健康的意見建議?，F(xiàn)場(chǎng)觀眾聽得非常認(rèn)真，紛紛表示本次的授課內(nèi)容非常有用，教授的健身方法簡(jiǎn)單易學(xué)，進(jìn)一步激發(fā)了他們積極參加體育鍛煉的熱情。
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本次活動(dòng)由廣東省體育局指導(dǎo)，廣東省體育科學(xué)研究所、廣東省國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心主辦，惠州市文化廣電旅游體育局、龍門縣文化廣電旅游體育局承辦，各部門相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓參加了本次活動(dòng)。
